Der aktuelle Kursplan

16:30 Uhr Kreativer Kindertanz mit Ute

17:30 Uhr Bodystyling (Gym) mit Ute

19:00 Uhr Bauchtanz (A1) mit Anja

20:05 Uhr Bauchtanz (A) mit Anja

   8:45 Uhr:

Qi Gong am Morgen 50+ mit Ute
(Kurs in Vorbereitung. Bei Interesse bitte melden)

10:00 Uhr:

 Bauchtanz (M ab 50+) mit Susanne

  17:30 Uhr:

 Bauchtanz (A+A1) mit Semira

  18:40 Uhr:

 Tribal Style& Tribal Bellydance  (A)
mit Nastasja

14:00 Uhr:   “Aktiv und Gesund mit Seniorentanz”
BestAgers+/-60 mit Geraldine

18:15 Uhr:   Bauchtanz (M) mit Susi

19:45 Uhr:  Training Gruppe  “Purple Clouds” (M+F) mit Anja

17:00 Uhr: Orientalischer Tanz für Mutter & Tochter (ab 12J.) mit Mara
(Kurs in Vorbereitung. Bei Interesse bitte melden)

18:15 Uhr: Training Auftrittsgruppe “El Amar” mit Mara

20:00 Uhr: Orientalischer Tanz ab Mittelstufe mit Sabine

17:30 Uhr:  “Purple Clouds Open 90 Min-Workout” mit Anja
(jeden 1. Freitag im Monat) Sonderkurs

Sonderkurse siehe Workshops

Hier sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Freuen Sie sich darauf, den orientalischen Tanz kennenzulernen.

Hier sind die Basis-Bewegungen bekannt und kleine Kombinationen werden einstudiert.

Hier werden Kombinationen mit Raumrichtungswechseln, Drehungen und verschiedenen Shimmy-Arten erlernt. Sie kennen die Hüftacht-Variationen, Wellen und erste Basis-Rhythmen. Schleier- und Stocktanz sowie das Spiel mit den Zimbeln werden vorgestellt und eingeführt.

Hier werden schwierige Tänze mit Tempowechsel einstudiert. Sie kennen verschiedene Folklorearten und die orientalischen Rhythmen.

Tribal Fusion ist cool, andersartig und abgefahren. Tribal Fusion ist eine innovative, moderne Tanzrichtung aus den USA. Orientalischer Tanz, Hip Hop, Modern- und Street Dance, Gothic und Indian Dance mischen sich zu einer hypnotischen Tanzart. Tribal Fusion zeigt ganz unterschiedliche Facetten von elegant bis kämpferisch, aber auch dramatisch, spielerisch und verführerisch.

Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die Spaß und Freude an der Bewegung in der Gruppe haben. Zu flotter Musik werden Herz und Kreislauf aktiviert, Kraft und Koordination trainiert. Mit Hilfe von Kleingeräten wie Hanteln, Gewichtsmanschetten, Steps, Pezzi-und Softbällen und Therabändern wird die gesamte Muskulatur bearbeitet. Zum Ende der Stunde folgt dann ein erholsames Stretching.

Tanzen ist für das Kind etwas ebenso Selbstverständliches wie Rennen, Malen, Musizieren oder Singen. Es kann seiner Bewegungsfreude nachgehen, sich ausleben und Gefühle ausdrücken. Diese Bewegungsfreude aufzugreifen und zu fördern ist das Ziel dieses Kurses. Dabei lernen die Kinder ihren Körper bewusst wahrzunehmen, ihn gezielt zu bewegen und sich intensiv mit den Füßen, Händen, Armen, Beinen und dem gesamten Oberkörper zu beschäftigen. Sie erspüren, wie sich die verschiedenen Körperteile bewegen und achten darauf, wie sich diese Bewegungen im Körper anfühlen. Es wird kindgerecht improvisiert, experimentiert und mit verschiedenen Materialien wie Bändern und Tüchern gearbeitet. Anhand von Partnerübungen lernen die Kinder, sich selbst und andere wahrzunehmen, sowie aufeinander einzugehen. Es wird ein Rahmen geschaffen, indem sie ihre eigenen Bewegungen ausleben und ihre Bewegungsfreiheit erweitern können.

Möchten Sie Gleichgesinnte treffen, die Spaß am Tanzen und am Bewegen haben?
Möchten Sie Koordination und Merkfähigkeit trainieren und eventuellen Stürzen gezielt vorbeugen?
Dann sind Sie genau richtig.
Dieser Kurs richtet sich gezielt an Damen und Herren +/- 60.
Weitere Informationen bei Frau Hofer, Telefon (0172) 20 666 66
Kurs Seniorentanz

Gesucht werden Damen und Herren ab 30 aufwärts mit Tanzerfahrung.
Wenn Sie Lust haben, mitzutanzen, melden Sie sich bitte telefonisch oder per eMail im Tanzstudio.

Trommeln arabische Rhythmen und Variationen für Geübte mit SAMIR MANSOUR
Vorkenntnisse erforderlich.

Wir suchen motivierte Tänzerinnen, die bei diversen Auftritten der Gruppe Purple Clouds mitwirken möchten. Neue Tänzerinnen sind herzlich willkommen.
Es werden anspruchsvolle Choreographien im klassischen orientalischen Stil sowie in Fusion erarbeitet.
Kreative Kostüm- und Make up Ideen ergänzen die Tänze.
Bei Allem wird auch der Spaß nicht zu kurz kommen.
Anja Madlener freut sich auf euch.
https://www.facebook.com/purple.clouds.dance.company/

Bitte melden bei Anja (anna.madlener@web.de) oder im Tanzstudio (info@lilo-fried.de)

Schwerpunkte werden Ausdauer, Kräftigung, Koordination und Stabilisation aller Körperpartien sein. Das Programm ist ausgelegt für alle ab 30 Jahren, die Kraft für ihren Alltag, Beruf und Freizeit tanken möchten. Dieses Training ist gedacht für bereits beeinflusste oder geschwächte Körperregionen, als auch präventiv zur Stärkung und Verbesserung einzelner Strukturen.